Professor Arno Schmidt-Trucksäss plädiert im Interview für ein Umdenken in der medizinischen Beratung von Senioren. Körperliche Aktivität im Alter soll verstärkt empfohlen werden, um chronische Krankheiten vorzubeugen und Selbstständigkeit zu bewahren.
Sport mediziner fordert: Lasst die Menschen im Alter Treppen steigen, anstatt sie ihnen aus dem Weg zu räumen
Es war natürlich etwas provokant ausgedrückt. Ich bin überhaupt kein Verfechter des Rauchens und auch kein Befürworter von übermässigem Alkoholkonsum. Ich wollte nur deutlich machen, dass das Risiko, zu sterben, bei einer schlechten körperlichen Fitness viel höher ist als durch permanentes Rauchen oder einen erhöhten Alkoholkonsum, selbst bei bereits bestehenden chronischen Krankheiten wie Diabetes.
High Intensity Interval Training tönt eher nach Spitzensport als nach Altersturnen! Welche konkreten Ratschläge können Sie dem Senior geben, wenn er sich Ihrem Alterstraum anschliessen will?
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