Die Fruitarier-Diät besteht grösstenteils aus Obst und ist eine extreme Form des Veganismus, die jedoch sowohl gesundheitliche Vorteile als auch Risiken birgt.
Die Fruitarier-Diät besteht grösstenteils aus Obst und ist eine extreme Form des Veganismus, die jedoch sowohl gesundheitliche Vorteile als auch Risiken birgt.Die Diät kann Nährstoffmängel verursachen, insbesondere bei Proteinen und Fetten.Die Welt der Ernährung und Diäten ist vielfältig und eine der radikaleren Formen der pflanzlichen Kost ist die Fruitarier-Diät.
Doch so vitaminreich und frisch eine Ernährung mit viel Obst auch klingt, birgt sie auch Risiken. Wer sich ausschliesslich auf Früchte verlässt, läuft Gefahr, wichtige Nährstoffe zu verpassen, die der Körper aus anderen Lebensmittelgruppen benötigt. Welche Vorteile und Risiken diese Diät mit sich bringt und was Experten dazu sagen, erfahren Sie in diesem Artikel.Bei der Fruitarier-Ernährung dreht sich alles um Früchte.
Doch Vorsicht: Trotz aller Vitamine und Mineralstoffe in Früchten kann diese Diät zu Mangelerscheinungen führen. Besonders Proteine, essenzielle Fette und bestimmte Vitamine wie B12 oder D können bei einer einseitigen Ernährung fehlen. Langfristig kann dies negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben, weshalb eine ausgewogene Ernährungsweise wichtig ist.
Switzerland Neuesten Nachrichten, Switzerland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Die Dukan-Diät: Eine Analyse der beliebten, aber umstrittenen ErnährungsformDieser Artikel beleuchtet die Hintergründe der Dukan-Diät, ihre vier Phasen und die potenziellen Gefahren, die Kritiker der Diät sehen.
Weiterlesen »
Erste Määs-Woche ist vorbei – Zwischenbilanz fällt sehr positiv ausDie Schulferien und auch das Wetter hätten sich gut auf die Besucherzahlen ausgewirkt.
Weiterlesen »
Zoff unter Nachbarn: Die Frauenfelderin Susanne Odermatt inszeniert die Komödie «Die Tür nebenan»Die Schauspielerin Susanne Odermatt bringt die Beziehungskomödie «Die Tür nebenan» im Frauenfelder Eisenwerk auf die Bühne. Im Mittelpunkt des Abends stehen zwei unfreiwillige Singles, die Tür an Tür leben und sich ständig streiten.
Weiterlesen »
Kamala Harris: Wird sie die erste Frau, die die USA regiert?Wenn Kamala Harris am 05. November für US-Wahl für sich entscheidet, dann wäre sie die erste Präsidentin der USA. Doch wofür steht Harris?
Weiterlesen »
«Die Schicksale sind herzzerreissend»: Warum die Situation an der mexikanischen Grenze die US-Wahl entscheiden könnteAuslandsredakteurin Natasha Hähni hat ein Flüchtlingsheim in Tijuana besucht und schildert im Podcast ihre Eindrücke.
Weiterlesen »
Wie Trump die Finanzaufsicht und die Fed auf die Linie bringen könnteWenn der Republikaner Donald Trump die US-Präsidentschaftswahl am Dienstag gewinnen sollte, dürfte er die Finanzaufsicht nach seinen Vorstellungen umkrempeln.
Weiterlesen »