Eier und Kohlenhydrate sind schlecht, pflanzliche Milch gesünder als Kuhmilch? Stimmt nicht, sagt die Expertin.
Das sagt die Expertin: Pflanzendrinks statt Kuhmilch zu konsumieren, ist ein Trend, der in den letzten Jahren zugenommen hat. Rein vom Nährstoffprofil her ist Kuhmilch aber noch immer die beste Option. Unter gewissen Umständen kann es Sinn machen, auf eine pflanzliche Alternative zu setzen, etwa bei einer Kuhmilchallergie oder wenn man sich vegan ernähren möchte. Es ist aber nicht so, dass die pflanzliche Alternative gesünder ist.
Das ist aber nicht der Fall und Eier haben bei einem normalen Konsum keine negativen Auswirkungen auf den Cholesterinspiegel und das Herz-Kreislauf-System. Unter einem normalen Konsum versteht man etwa drei bis sieben Eier pro Woche. Würde man aber konstant täglich drei Eier essen, wäre das zu viel. Wir empfehlen Eier als Teil einer ausgewogenen Ernährung, weil sie eine wertvolle Proteinquelle sind und zudem Eisen, B-Vitamine und Vitamin A enthalten.
Switzerland Neuesten Nachrichten, Switzerland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
HPI freut sich auf die zweite Humboldt-Professur: Auszeichnung für KI-Expertin und Juristin Prof. Sandra...Potsdam (ots) - Die KI-Expertin Prof. Sandra Wachter wurde erfolgreich für eine 'Humboldt-Professur für Künstliche Intelligenz 2025' nominiert und wird künftig an der...
Weiterlesen »
Eine Expertin der Pädagogischen Hochschule Zürich sagt, was gute Klassenführung istEine gute Atmosphäre im Schulzimmer beginnt bei der Begrüssung, sagt Michèle Buri. Gute Beziehungen, so die Expertin, seien die Grundlage guter Klassenführung. Wo sie trotzdem an Grenzen kommt.
Weiterlesen »
Royal-Expertin Flavia Schlittler: «Meghan rennt mit Anlauf in jedes Fettnäpfchen»Aktuelle News aus der Schweiz und der Welt. Nachrichten und Schlagzeilen zu Leben, Unterhaltung und Sport, sowie Witziges und Kurioses.
Weiterlesen »
Expertin warnt: Eltern verhätscheln Kinder und schaden ihnen soEine britische Psychologin warnt vor Überbeschützung in der Erziehung. Sie findet, dass Kinder es dadurch verpassen, wichtige Erfahrungen zu sammeln.
Weiterlesen »
Biden verschärft Asylregeln: Expertin Brühwiler gibt AuskunftUSA-Kennerin Claudia Brühwiler bezweifelt jedoch, dass Bidens Vorgehen viel bringt – an der Grenze und im Wahlkampf.
Weiterlesen »
Biden verschärft Asylregeln: Expertin Brühwiler gibt AuskunftUSA-Kennerin Claudia Brühwiler bezweifelt jedoch, dass Bidens Vorgehen viel bringt – an der Grenze und im Wahlkampf.
Weiterlesen »