Jeder kennt das Gefühl, mal zu wenig Schlaf abzubekommen. Doch was macht das auf Dauer mit uns? Wir werfen einen Blick auf die Folgen für Körper und Geist.
Jeder kennt das Gefühl, mal zu wenig Schlaf abzubekommen. Doch was macht das auf Dauer mit uns? Wir werfen einen Blick auf die Folgen für Körper und Geist.Denn Schlafmangel kann körperliche wie mentale Gesundheit sprobleme nach sich ziehen.: Gründe für Schlafmangel gibt es viele. Nur – was passiert mit uns, körperlich und mental, wenn die Nachtruhe keine war?Sieben bis acht Stunden Schlaf sollte ein Erwachsener im besten Fall abbekommen. - Depositphotosgeht.
Schlafmangel kann zudem das Kurzzeitgedächtnis beeinträchtigen. Das wirkt sich negativ auf die Fähigkeit aus, Informationen kurzfristig zu speichern und zu verarbeiten.
Schlaf Auswirkungen Von Schlafmangel Gesundheit Wohlbefinden Schlafdauer Schlafqualität
Switzerland Neuesten Nachrichten, Switzerland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Kreatin puscht laut Studie das Gehirn bei SchlafmangelNeue Studie zeigt, Kreatin könnte die Hirnleistung bei Schlafentzug verbessern.
Weiterlesen »
Fussball-EM: Deutsche suchen den Geist von SpiezEin guter Geist soll Deutschland 1954 zum Weltmeistertitel geführt haben. Nun beschwört man diesen vor der Heim-EM erneut herauf. Und die Schweiz?
Weiterlesen »
Der Geist von Sarnen: Wie sich junge Menschen für die Olympischen Spiele schindenDas Schweizer Ruderkader hat bei den Olympischen Spielen in Paris realistische Medaillenchancen. Für den olympischen Traum bewältigen die Athletinnen und Athleten viele Trainingsstunden im Ruderzentrum in Sarnen. Es ist ein Leben wie in einer Kaserne. Ein Besuch vor Ort.
Weiterlesen »
Das macht der krasse Wetterwechsel mit dem KörperSommer am Wochenende, Schnee und Regen unter der Woche – nicht alle können sich an die schnellen Wetterveränderungen anpassen. Ein Experte erklärt.
Weiterlesen »
Wikinger & Archäologie: Rätsel um traktierte KörperImmer häufiger stossen Forschende auf Spuren davon, wie die Skandinavier der Wikingerzeit ihr Aussehen veränderten. Zwei Archäologen haben einen Verdacht.
Weiterlesen »
«Kalte Hände, kalter Körper» – Marathonläufer trotzen Sauwetter16'000 Läufer kämpften am Sonntag gegen schwierige Wetterbedingungen. Die 21. Ausgabe war geprägt von Schnee und Regen. Zwei Läuferinnen erzählen.
Weiterlesen »