Dieser Artikel erklärt die Ursachen von Überreizung und wie es zu Stimmungsschwankungen führt. Experten geben Einblicke in die Funktionsweise des Gehirns in stressigen Situationen und Tipps, um mit Überreizung umzugehen.
Es gibt Tage, an denen läuft so ziemlich alles schief. Du wirst ungeduldig und überreizt – und zickst plötzlich deine Liebsten an? Das ist nicht ungewöhnlich und du bist damit nicht allein. Zwei Expertinnen ordnen ein.
Sie sagt: «Wenn ich bereits ein geringes Mass an Unausgeglichenheit verspüre und dann immer wieder Kleinigkeiten passieren … Nehmen wir an, du hast einen stressigen Morgen, wachst spät auf und dann lässt du deinen Kaffee fallen, und dann findet dein Kind seine Schuhe nicht. Da sammeln sich diese Stressmomente.» Wenn du dann keine Zeit hast, die einzelnen Momente zu verarbeiten, bist du überreizt.
Überreizung Stress Gehirn Stimmungsschwankungen Verhalten
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