Eine neue Studie, SWISS100, untersucht die Lebensgewohnheiten von über 2000 Schweizer*innen, die 100 Jahre oder älter sind. Die Forschung zeigt, dass Genetik nur einen geringen Anteil am langlebigen Leben spielt, während psychologische Aspekte wie ein starkes soziales Netzwerk, Optimismus und Sinnhaftigkeit einen größeren Einfluss haben.
Einsamkeit ist nicht gut, wenn man sehr alt werden will: Ein seit 49 Jahren verheiratetes Paar tanzt zusammen auf der Terrasse eines Hotels in Rigi Klösterli SZ. In der Studie SWISS100 untersuchen Forschende verschiedener Disziplinen, was Schweizer*innen über 100 Jahr alt werden lässt – und warum diese Alter sgruppe so zufrieden ist. Eine Expertin spricht über erste Ergebnisse.
80 Prozent der Teilnehmenden der Studie sind weiblich, erläutert Jopp: «Knapp die Hälfte lebt in Pflegeeinrichtungen, die andere Hälfte lebt in Privathaushalten.» 92 Prozent bekundeten, dass sie zufrieden mit ihrem Leben sind. Das sei ein sehr hoher Wert, weiss die Expertin.Die objektive Gesundheit sei dabei nicht ausschlaggebend: Im Durchschnitt hätten die Teilnehmenden sechs körperliche Einschränkungen. Hinzu kämen kognitive Schwächen.
Das Wohlbefinden werde von Aspekten wie der Kontrolle über das eigene Leben, Optimismus, Sinnhaftigkeit und den Lebenswillen bestimmt. Auch Persönlichkeitsmerkmale «wie eine positive Grundeinstellung» oder Offenheit seien förderlich. Es sei aber nicht so, dass diese Gruppe nicht auch Schlechtes erlebt habe: Die Auseinandersetzung mit Krisen gehöre zum Leben, meint Jopp.
Wer sehr alt wird, habe das nicht nur seinen Genen zu verdanken: «Genetik spielt nur etwa zu 25 Prozent eine Rolle», führt Jopp aus. «Der grössere Anteil von 70 bis 80 Prozent hängt von gesunder Ernährung, Bewegung, geistiger Fitness und sozialen Beziehungen ab sowie von einer positiven Lebenseinstellung und Lebenssinn.»
Auffällig sei, dass viele Teilnehmende «einer tiefen Leidenschaft» nachgingen: Das könne die Familie, aber auch Politik oder Kunst betreffen «Diese Hingabe scheint sie zu beflügeln», glaubt Jopp.Die Altersstrategie 2035 der Stadt Zürich habe in den ersten vier Jahren ihrer Umsetzung bedeutende Fortschritte erzielt, so Stadtrat Andreas Hauri an einer Medienkonferenz am Donnerstagnachmittag.
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