Wie finde ich Motivation für Sport? Ein Psychologe erklärt, was hilft – und warum kleine Schritte entscheidend sind.
Bei «Champion der Champions» treten ehemalige Spitzensportlerinnen und Spitzensportler an und zeigen auch nach ihrer Karriere vollen Einsatz. Solche Höchstleistungen erfordern nicht nur Disziplin, sondern auch eine starke Motivation – eine Eigenschaft, die nicht nur im Profisport, sondern ebenso für Hobbysportler entscheidend ist.Personen-Box aufklappen Personen-Box zuklappen Dr.
Bei manchen Menschen – den Profis zum Beispiel – scheint es aber, als hätten sie eine Art «Sport-Gen». Wie einschneidend sind negative Erfahrungen aus dieser Zeit? Wenn ich zum Beispiel immer als Letzte in eine Mannschaft gewählt wurde? Gehen wir also davon aus, ich bin eine unsportliche Erwachsene, ohne positive Erfahrungen aus der Kindheit: Wie könnte ich Motivation für den Sport finden?
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