Wenn das Smartphone den Takt vorgibt
Tim ist 14 und praktisch ständig auf Social Media. Wenn seine Eltern die Bildschirmzeit nicht beschränken, kommt er schnell auf Nutzungszeiten von acht Stunden und mehr, pro Tag.
00:42 Video Martin Meyer, Psychiater: «Von einer Sucht rede ich aus medizinischer Sicht, wenn ich den Kontrollverlust suche.» Aus Kassensturz vom 10.09.2024. abspielen. Laufzeit 42 Sekunden. Für Martin Meyer, Psychiater für Verhaltenssüchte an den universitären, psychiatrischen Kliniken in Basel UPK, gibt es drei Warnzeichen:
00:16 Video Adrian Rüegger, Lehrer: «Die Schüler können weniger lang fokussiert an einem längeren Text arbeiten.» Aus Kassensturz vom 10.09.2024. abspielen. Laufzeit 16 Sekunden. Die Abhängigkeit kommt oft in Kombination mit diesen Auswirkungen: Weniger gemeinsame verbrachte Zeit mit Freunden, Schlafmangel, kürzere Aufmerksamkeit.
00:31 Video Schüler: «Ich habe Tiktok auch schon gelöscht, weil ich dachte, dass es etwas nützen würde. Aber dann war mir langweilig und ich habe es wieder heruntergeladen.» Aus Kassensturz vom 10.09.2024. abspielen. Laufzeit 31 Sekunden. Dass viele Teenager und auch Erwachsene ihren Social-Media-Konsum nicht in den Griff kriegen, liegt an Algorithmen und Hormonen.
Psychoaktive Hormone im HirnWeitere Gründe, warum Social Media süchtig machen kann, liefert die Hirnforschung. Die Neurophysikerin Frederike Petzschner vom Rat für Digitale Ökologie bringt psychoaktive Hormone im Hirn ins Spiel: «Jedes Kurzvideo führt zu einer Aktivierung des Belohnungssystems und zur Ausschüttung von Dopamin. Wie interessant die Inhalte sind, ist sekundär.
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