Du liegst im Hotelbett, starrst die Decke an und bekommst kein Auge zu? Damit bist du nicht allein. Wir haben Tipps, wie's dir beim nächsten Mal besser geht.
Du liegst im Hotel bett, starrst die Decke an und bekommst kein Auge zu? Damit bist du nicht allein. Wir haben Tipps, wie's dir beim nächsten Mal besser geht.Das Wichtigste in KürzeDer Begriff « First Night Effect » erklärt das Phänomen aus wissenschaftlicher Perspektive.Fit, ausgeschlafen und voller Vorfreude auf den Tag wolltest du aus deinem Hotel bett springen. Aber es ist anders gekommen.
In der ersten Nacht im Hotel schlecht geschlafen? Möglicherweise verbirgt sich dahinter der «First Night Effect». - Depositphotos Störende Umgebungsgeräusche, Strassenlicht, eine schlechte Matratzenqualität, das schwere Abendessen im Magen, viel zu viel Eindrücke vom Tag ohne Pause in einer fremden Stadt – all diese kommen als Erklärung infrage und für alle liegen spezifische «Behandlungsmöglichkeiten» nahe.Was also tun, wenn das Problem immer am Hotel zu liegen scheint?
Zusätzlich kannst du Ohrstöpsel mitnehmen – Silikon ist hier effektiver als Schaumstoff-Produkte – oder beruhigende Musik einpacken, wenn dir mehr nach anderen Klängen ist.
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