Unterschiedliche Schlafgewohnheiten können Paare vor Herausforderungen stellen, wie auch die Community weiss. Mit Kommunikation und Anpassungen können sowohl der Schlaf als auch die Beziehung gestärkt werden – wie Paarberater Martin Bachmann erklärt.
Eine Decke oder doch zwei? Fenster auf oder lieber zu? Hell oder dunkel? All das sind Fragen, die zu Beginn einer Beziehung im Raum stehen, denn es geht hier um das eigene Schlafverhalten und um das des Partners oder der Partnerin. Stimmt das nicht überein, kann es zu Konflikten kommen, wie auch verschiedene Studien zeigen.
Heute lasse ich ihn dort schlafen, was mir eine ruhige Nacht beschert und ihm erspart, ständig von mir angestupst zu werden, um das Schnarchen zu reduzieren.» Sollte das Paar aber mal gleichzeitig schlafen gehen und er zu viel schnarchen, weiche sie auf das Sofa aus: «Wir haben uns beide mit dieser Situation arrangiert, und es führt zu keinen Streitigkeiten mehr.» Bei Leserin U.S.
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