Die Autoren erläutern, warum Konflikte in Beziehungen normal sind und wie sie auf eine gesunde Weise gelöst werden können. Sie betonen die Bedeutung von Kommunikation, Selbstmitgefühl und strategischen Techniken wie Timeouts.
Erstens ist es wichtig zu verstehen, dass Ärger ein natürlicher Bestandteil jeder Beziehung ist. Es geht nicht darum, Konflikte zu vermeiden – denn das wäre unrealistisch –, sondern sie auf konstruktive Weise auszutragen.
Dabei sollte man sich bewusst machen, dass negative Emotionen oft durch unerfüllte Bedürfnisse entstehen.Kommunikation ist alles Vorwürfe zu machen, kann es zunächst hilfreich sein, von den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen zu sprechen.hineinzuversetzen und Verständnis für seine Perspektive zu zeigen. Achtung: Das ist nicht gleichzusetzen mit Zustimmung zu seiner Sichtweise.
Was liebst du an deiner Partnerin oder deinem Partner, und was macht euch als Paar aus? - Depositphotos
Kommunikation Konflikte Beziehung Selbstmitgefühl Timeouts
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