Das Homeoffice kommt mit vielen Annehmlichkeiten, birgt aber auch Herausforderungen. Zum Beispiel, wenn es um gesunde Ernährung geht. Wie du das hinkriegst.
Das Homeoffice kommt mit vielen Annehmlichkeiten, birgt aber auch Herausforderungen. Zum Beispiel, wenn es um gesunde Ernährung geht. Wie du das hinkriegst.Ausgewogene Mahlzeiten stabilisieren das Energie level und verbessern die Konzentration .Die Versuchung, sich während der Arbeit von zu Hause durch ungesunde Snacks zu schlemmen, ist gross. Doch eine ausgewogene Ernährung ist essenziell, um das Energie level und die Konzentration aufrechtzuerhalten.auf den Teller kommen.
Ins Croissant zu beissen, mag manchmal die einfachere Alternative sein. Besser für die Produktivität sind gesündere Varianten. - Depositphotosund halten den Blutzuckerspiegel stabil. Auch frisches Obst und Gemüse gehören auf den Speiseplan. Mit ihren wichtigen Vitaminen, Mineral- und Ballaststoffen stärken sie dein Immunsystem und fördern deine Verdauung, selbst wenn du mal länger sitzen musst.
Um während der Arbeit von zu Hause nicht in ein Energietief zu geraten, sind regelmässige kleine Mahlzeiten empfehlenswert. Gut sind Snacks mit Proteinen wie mageres Fleisch, Fisch, Hülsenfrüchte oder Nüsse. SieSmoothie-Bowls mit frischem Obst und Nüssen, Quinoa-Salate mit Gemüse oder selbstgemachte Müsliriegel sind nicht nur gesund, sondern auch schnell zubereitet. Sie lassen sich ideal in den Arbeitsalltag integrieren.2.
Gesunde Ernährung Arbeiten Von Zu Hause Ausgewogene Ernährung Home-Office-Tipps Produktivität Power Energie Effektivität Konzentration
Switzerland Neuesten Nachrichten, Switzerland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Gesunde Ernährung und Langlebigkeit: Tipps von einem ExpertenDer Arzt Andreas Michalsen gibt Tipps, wie wir gesund 120 Jahre alt werden könnten – und er verrät, welche Süssigkeiten wirklich gesund sind.
Weiterlesen »
Glukosesensoren: Sinnvoll für bessere Ernährung?Wer Diabetes hat, behält mit einem Glukosesensor seinen Blutzucker im Blick. Jetzt tragen auch Gesunde die Messgeräte. Das sagt eine Ärztin dazu.
Weiterlesen »
Sozialversicherungsrechtliche Unterstellung im Homeoffice: Frist für rückwirkende Antragsstellung läuft...Vaduz (ots) - Wer bis zum 30. Juni 2024 einen Antrag auf Ausnahme für grenzüberschreitende Telearbeit (Homeoffice) stellt, erhält ein A1-Formular, mit dem die...
Weiterlesen »
Bundle 30 % reduziert: Kabellose Tastatur und vertikale Maus für Apple - Ergonomie im Homeoffice mit LogitechLogitech ist in Hinsicht auf Ergonomie der Spitzenreiter und bietet derzeit ein Bundle für iPads, iPhones und Macs deutlich günstiger bei Amazon an.
Weiterlesen »
«Für viele Kinder ist es eine neue Erfahrung»: Die Musikschule Fürstenland probt intensiv für ihr JubiläumskonzertDie Musikschule Fürstenland ist 50 Jahre alt: Die verschiedenen Klassen proben für das Jubiläumskonzert am 25. Mai.
Weiterlesen »
«Für viele Kinder ist es eine neue Erfahrung»: Die Musikschule Fürstenland probt intensiv für ihr JubiläumskonzertDie Musikschule Fürstenland ist 50 Jahre alt: Die verschiedenen Klassen proben für das Jubiläumskonzert am 25. Mai.
Weiterlesen »