Unsere Essgewohnheiten sind mächtiger, als wir denken – sie können Krankheiten vorbeugen und unser Leben verlängern.
Unsere Essgewohnheiten sind mächtiger, als wir denken – sie können Krankheiten vorbeugen und unser Leben verlängern.Rund 80 % der chronischen Krankheiten können durch bewusste Ernährung vermieden werden.Schlechte Ernährung ist die Ursache für viele Todesfälle durch Herzkrankheiten.
Doch falsche Essgewohnheiten stellen eine der grössten Gesundheitsrisiken dar. Experten wie Dr. Michelle McMacken betonen, wie wichtig es ist, bewusste Entscheidungen bei der Nahrungsauswahl zu treffen, um unsere Gesundheit nachhaltig zu fördern.Laut Dr. Michelle McMacken, Assistenzprofessorin an der New York University School of Medicine, sind mindestens sieben der zehn häufigsten Todesursachen in den USA eng mit ungesunden Essgewohnheiten verbunden.
2. Umstrittene Nahrungsmittel: Diese umfassen Nahrungsmittel, deren gesundheitlicher Nutzen oder Schaden stark von der Zubereitung, der Menge und dem Gesamtzusammenhang der Ernährung abhängt.
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