Schlaf ist die beste Medizin. Er hilft gegen Demenz, Krebs und Diabetes, fördert Gedächtnis und Kreativität. Aber wie? Und was ist das Geheimnis eines guten Schlafes? Yves Bossart trifft die Schlafforscherin Christine Blume zum Gespräch.
Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Schlaf. Er stärkt unser Immunsystem, hilft gegen Depressionen, Demenz und Diabetes. Aber was passiert mit Geist und Körper, wenn wir schlafen? Welche Funktion haben Träume? Und was hilft gegen Schlafstörungen? Antworten auf diese Fragen hat Christine Blume, Schlafforscherin und Schlaftherapeutin an der Universität Basel.
Audio Sabrina Stadelmann, Bäuerin: «Manchmal nimmt man sich zu wichtig» in einem neuen Fenster öffnen. Laufzeit 60 Minuten 3 Sekunden.Audio Kathrin Bolt, Pfarrerin: «Der Zweifel gehört für mich dazu» in einem neuen Fenster öffnen. Laufzeit 57 Minuten 11 Sekunden.Audio Alex Oberholzer: «Die Welt da draussen war die Hölle» in einem neuen Fenster öffnen. Laufzeit 58 Minuten 46 Sekunden.
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