Ein britischer Ernährungsforscher warnt vor Bananen im Birchermüesli und nennt den hohen Fruchtzuckergehalt als Hauptgrund. Er kann zu Heißhungerattacken, Blutzuckerschwankungen und Entzündungen führen. Es gibt jedoch Alternativen und Tipps, wie man die Vorteile von Bananen optimal nutzt.
Die Banane ins Birchermüesli oder als Snack zum Zmorge ist keine gute Idee, sagt ein britischer Ernährungsforscher. Es ist sogar das Schlimmste, was du tun kannst. Die Gründe. Viele schwören auf ein Birchermüesli zum Zmorge und garnieren es mit Früchten – oft mit Banane nstückchen.Ein Birchermüesli zum Zmorge ist für viele der Frühstücksklassiker. Und garniert den Zmorge mit Früchten – oft auch mit Banane nstückchen.
Die Folge: Ein niedriger Blutzuckerspiegel kann Heisshungerattacken auslösen. Wer bereits am Morgen nach dem Frühstück von Heisshunger geplagt wird, riskiert, den gesamten Tag über von starken Blutzuckerschwankungen begleitet zu sein. Dieser Kreislauf aus ständigen Hungerphasen kann schnell zur Herausforderung für die Ernährung werden.Der hohe Zuckergehalt in Bananen wird während der Verdauung teilweise vergoren und in Alkohol umgewandelt.
Birchermüesli Banane Fruchtzucker Blutzucker Gesundheit Ernährung
Switzerland Neuesten Nachrichten, Switzerland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Bananen im Birchermüesli: Das Schlimmste, was du tun kannst?Ein britischer Ernährungsforscher warnt vor dem Verzehr von Bananen im Birchermüesli oder als Snack zum Frühstück. Er erklärt die Gründe für seine Empfehlung und gibt Tipps für einen gesunden Umgang mit Bananen.
Weiterlesen »
Millionen-Gewinnausschüttung für die Kantone: Holt die Nationalbank die Ostschweiz aus den roten Zahlen?Alles deutet darauf hin, dass die Nationalbank 2024 Gewinne eingefahren hat und sie an die Kantone ausschüttet. Rund 200 Millionen Franken könnten dadurch in die Ostschweiz fliessen. Für beide Appenzell käme der Geldsegen überraschend, St.Gallen und Thurgau haben ihn schon budgetiert.
Weiterlesen »
Donald Trump und die territoriale Expansion - Die Schweiz verschläft die ChanceDer Artikel kritisiert die Schweiz, da sie den internationalen Trend der territorialen Ausdehnung verschläft, während Trump nach Panama, Grönland und Kanada strebt. Der Autor schlägt Sardinien als geeignetes Gebiet für die Expansion der Schweiz vor, da es bereits ein reges Interesse an der Schweizer Armee gibt und die Insel mit ihren Stränden und der Nähe zum Vatikan eine attraktive Option darstellt.
Weiterlesen »
Schweiz und EU sind sich materiell über künftige Beziehungen einigDie Schweiz und die EU haben die materiellen Verhandlungen über die künftigen Beziehungen abgeschlossen.
Weiterlesen »
Die Schweiz und die EU schliessen die Verhandlungen abNach 197 Sitzungen sind die materiellen Verhandlungen mit der EU abgeschlossen. Die Ziele seien erreicht worden, sagt der Bundesrat.
Weiterlesen »
Die drei nervigsten Diven des Jahres: Sie brachten die Kulturredaktorin an die Grenzen ihrer ToleranzEs gibt Kunstschaffende, die wollen nicht fotografiert werden oder nur aufs Bild, wenn es zum eigenen Image passt. Noch schwieriger wird es, wenn Künstlerinnen und Künstler Spezialwünsche bei der Schreibweise ihrer Namen haben.
Weiterlesen »