Archiv: Umstellung auf die Sommerzeit
In der Nacht auf Sonntag werden die Uhren umgestellt. Eine Stunde vor. Die Sommerzeit mag dabei helfen, Energie im Büro einzusparen, der eigenen Energie im Körper kann die Zeitumstellung aber zu schaffen machen. Die wichtigsten Antworten auf vier Behauptungen zur Zeitumstellung.
Im Jahr 2019 hat das EU-Parlament entschieden, die Umstellung abzuschaffen – doch die EU-Mitglieder können sich nicht auf eine gemeinsame Zeit einigen. Und die Schweiz orientiert sich an der Zeitregelung der Nachbarstaaten. 01:53 Video Aus Tagesschau vom 25.03.2023. abspielen. Laufzeit 1 Minute 53 Sekunden. Die gute Nachricht: Die Jetlag-Müdigkeit durch die Umstellung sollte nach höchstens einer Woche vorbei sein.
Depressiv macht die Zeitumstellung nichtZwar hängen Depressionen häufig mit Schlafstörungen zusammen, und je nach Veranlagung könne ein geänderter Schlaf-Wach-Rhythmus Depressionen auslösen. Verallgemeinern kann man das aber nicht, schädlich für die Gesundheit ist die Umstellung auf die Sommerzeit nicht.
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