Verschlafen, verschieben, verpassen: all das sind selbstzerstörerische Verhaltensweisen. Warum wir dazu neigen unser Glück zu sabotieren und wie wir es stoppen.
Verschlafen, verschieben, verpassen: all das sind selbstzerstörerische Verhaltensweisen. Warum wir dazu neigen unser Glück zu sabotieren und wie wir es stoppen. Selbstsabotage kann sich in Form von Perfektionismus oder Prokrastination zeigen.Selbst sabotierendes Verhalten bezieht sich auf absichtliche Handlungen , die den Fortschritt von Menschen untergraben und sie daran hindern, ihre Ziele zu erreichen. Selbstsabotage tritt auf, wenn Menschen ihren eigenen Erfolg behindern.
Man hat ihnen ihr ganzes Leben lang gesagt, dass sie versagen werden. Oder sie haben sich selbst ihr ganzes Leben lang gesagt, dass sie versagen werden. Selbst sabotierendes Verhalten trägt dazu bei, dass dies zu einer sich selbst erfüllenden Prophezeiung wird. Eine Suchen Sie nach Mustern in Ihrem Leben. Neigen Sie dazu, Ihre guten Bemühungen wiederholt zu vereiteln? Geschahen diese Handlungen, bevor Sie kurz vor dem Erfolg standen oder als Sie kurz davor waren, Ihre persönlichen Wünsche zu erfüllen?haben, dass ihre Kinder enttäuscht werden, sagen ihren Kindern, dass sie nicht gross denken sollen. Vielleicht sagten sie: «Wer bist du, dass du glaubst, du kannst studieren? Du musst arbeiten wie der Rest von uns.
Streben Sie nach Spitzenleistungen, nicht nach Perfektion. Nehmen Sie kleine Verbesserungen vor und notieren Sie die Fortschritte, die Sie auf dem Weg zum gewünschten Ziel machen.von Forschern der Indiana University, die im Journal of Experimental Social Psychology veröffentlicht wurde, kam zu kontraintuitiven Ergebnissen. Frühaufsteher sabotieren sich eher am Morgen und Nachteulen eher in der Nacht.
Selbstzerstörung Selbstsabotage Depression
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