Das Wochenende ist da, endlich ist Ausschlafen angesagt – doch ist das wirklich gesund? Experten sagen etwas anderes.
Für unseren Körper kann Ausschlafen jedoch sehr schädlich sein.Lange Schlafen ist für viele Menschen nach einer harten Arbeitswoche ein wohlverdienter Luxus. Wer freut sich nicht darauf, am nächsten Tag nicht auf den nervigen Wecker hören zu müssen?
Doch tatsächlich ist Ausschlafen gar nicht so gut für uns, wie es sich vielleicht anfühlen mag. Ein bewusster Umgang mit dem eigenen Schlafverhalten kann zu einem produktiveren und gesünderen Lebensstil führen.
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