Gesundheit - Was genau heisst «genügend trinken» überhaupt?: (🔒Abo) Viel trinken ist wichtig – doch längst nicht alles ist geeignet. Die Trinkmenge hängt vom Gewicht und von der körperlichen Aktivität ab.
Ernährungsberaterin Katharina Minder aus Messen.
Sommersonne und schweisstreibende Arbeiten im Stall, auf dem Hof und auf dem Feld. Regelmässig etwas zu trinken, geht dabei oft unter. «Oft schätzt man die eigene Trinkmenge falsch ein», weiss Katharina Minder, Ernährungsberaterin in Messen SO. «Das sehe ich an den Getränkeprotokollen, die meine Klientinnen und Klienten ausfüllen.» Dabei wird aufgelistet, was man wann in welcher Menge getrunken hat.
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