Walking Pads sollen deine Konzentration verbessern. Doch wie alltagstauglich sind die Mini-Laufbänder wirklich? Wir haben den Trend getestet.
Vielleicht sind sie dir auch schon auf Social Media begegnet: Walking Pads, also schmale Laufbänder, die unter den Schreibtisch passen, sind im Trend und sollen dafür sorgen, dass du auch während eines langen Arbeitstages in Bewegung bleibst . Auf Tiktok hat das Gadget viele Fans. Sitzen als Gesundheitsrisiko «Sitzen ist das neue Rauchen» – diese Aussage hast du bestimmt schon gehört.
Dabei zeigte sich, dass Walking Pads nicht nur die tägliche Schrittanzahl erhöhen, sondern auch die kognitiven Fähigkeiten verbessern können. Teilnehmende, die im Stehen oder Gehen arbeiteten, schnitten bei Tests zu Konzentration und Gedächtnis besser ab als jene, die den ganzen Tag sassen. Allerdings sank bei einigen die Tippgeschwindigkeit leicht. Die Tippgenauigkeit verschlechterte sich hingegen nicht.
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