Forscher warnen vor den Risiken, denen Kinder durch den heutigen Stresslevel ausgesetzt sind. Eltern können durch Vorbildfunktion und gezielte Maßnahmen zum Schutz der Gesundheit ihrer Kinder beitragen. Langeweile und Auszeiten sind wichtig, um Kinder zu befähigen, ihre Zeit selbst zu strukturieren. Eltern sollten auch selbst reflektieren und bewusster mit Stress umgehen, um ihre Kinder zu unterstützen.
Forscher verweisen auf die Risiken, denen Kinder durch den Stress des heutigen Lebensstils ausgesetzt sind. Wir zeigen, wie der Nachwuchs geschützt werden kann.Wie ihre Eltern , werden auch Kinder heute stark von Reizüberflutung und Hektik geplagt. Eltern sind Vorbild – und können gezielt was für die Kinder - und eigene gesundheit tun.drohen immer häufiger, der gesunden Entwicklung von Kinder n und Jugendlichen einen Strich durch die Rechnung zu machen.
Hast du dich auch schon einmal dabei erwischt? Dann ist es Zeit für eine Selbstreflexion, denn unser Verhalten wirkt sich auch auf unsere Kinder aus.Wenn Kinder erkennen können, was Stress ist, und wenn sie wissen, welche Möglichkeiten ihnen zur Verfügung stehen, damit Stress umzugehen, laufen sie weniger Gefahr, Opfer von Stress zu werden.
Insbesondere körperliche Betätigung macht nicht nur Spass, sondern baut auch Stresshormone ab. Also: Verbringt nach Möglichkeit auch mal Zeit gemeinsam, draussen und am besten in der freienDass Kinder stundenlang mit ihren Freunden spielen können, steht ausser Frage. Studien deuten heute aber darauf hin, dass Kinder, wenn sie gefragt werden, gerne mehr
Familie ist da, wo man Zeit miteinander verbringt und füreinander hat. Das können die Schulaufgaben sein, der spontane Ausflug der ganzen Familie zur Kinovorführung mal früher am Abend oder einfach die Frage «Wie geht es dir» und ein bisschen Geduld für die Antwort:
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