Die Menschen in der Schweiz werden immer aktiver. Trotzdem leiden sie häufiger unter Nacken- und Rückenschmerzen. Dagegen hilft Krafttraining.
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Trotzdem leiden immer mehr Menschen unter Rücken- und Nackenschmerzen . Für Training-Instruktor David Greuzinger hat dies mit unserem Lebensstil zu tun – vor allem aber mit dem technologischen Fortschritt. Es gibt etliche Studien dazu, die sich in der Zahl der Betroffenen unterscheiden. Wir gehen davon aus, dass jeder Zweite Rückenbeschwerden hat. Immer häufiger treten ausserdem Nackenprobleme auf. Viele beklagen zudem Schmerzen in der Lendenwirbelgegend oder in beiden Bereichen.Ja. Wir verbringen täglich viele Stunden damit, sei es im Zug, beim Gehen, auf dem Sofa – und immer mit gebeugter Kopfhaltung. Das belastet die Halswirbelsäule und die dazugehörenden Muskeln.
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