Kaum etwas macht uns glücklicher als erholsamer Schlaf. Gleichzeitig leiden viele an Schlafstörungen. Die Schlafexpertin Christine Blume über Chronotypen, Mittagsschläfchen und Irrtümer.
Ihr Browser ist veraltet. Bitte aktualisieren Sie Ihren Browser auf die neueste Version, oder wechseln Sie auf einen anderen Browser wieKaum etwas macht uns glücklicher als erholsamer Schlaf. Gleichzeitig leiden viele an Schlafstörungen. Die Schlafexpertin Christine Blume über Chronotypen, Mittagsschläfchen und Irrtümer.Dr.
Ihr Wissen gibt sie auch im Podcast «Über Schlafen» weiter.Da gibt es viele. Neben körperlichen Erkrankungen ist der Hauptgrund für Schlafprobleme vor allem Stress, emotionaler oder beruflicher Art. Bei Stress befindet sich der Körper in einem Zustand, als wären wir auf der Flucht oder müssten uns verteidigen, was das Schlafen schwer macht.
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