Wie man sich an heissen Sommertagen richtig verhält: Tipps und Tricks in der Übersicht – und was Sie besser nicht tun sollten.
Sportliche AktivitätenEntlang des Limmatufers trotzten Joggerinnen und Jogger der Hitzewarnung und kreuzten sich am Dienstagmittag rege während der brütenden Mittagssonne. Aus medizinischer Sicht sind sportliche Aktivitäten nur bei Unwohlsein ein No-Go.
Auf der BaustelleBei fast 35 Grad brannte die Sonne letzte Woche von oben auf die Bauarbeiter auf einer Baustelle in Zürich-Schwamendingen. Der Belag unter ihnen kann mit bis zu 90 Grad Hitze abstrahlen. Folgende Punkte sollte man bei der Hilfe laut Rettungssanitäterin Carmen Nick beachten: «Es ist wichtig, diese Person aus der Sonne zu nehmen und dann aufrecht hinsetzen zu lassen, wenn sie noch bei Bewusstsein ist.» Zudem müssen Opfer eines Hitzschlags unbedingt genug trinken.
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