Luzern ist voller Nebel: So trotzen Sie dem Herbstblues

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In Luzern sind neblige Tage angebrochen. Das kann aufs Gemüt schlagen. Die Luzerner Psychiatrie verrät, wieso das so ist – und was man dagegen tun kann.

In Luzern sind neblige Tage angebrochen. Das kann aufs Gemüt schlagen. Ein Experte verrät, wieso das so ist – und was man dagegen unternehmen kann.Bild: Eveline Beerkircher

Seit etwa einer Woche präsentiert sich die Stadt Luzern herbstlich-mysteriös. Der Nebel scheint allgegenwärtig, auch wenn er hier und da von der Sonne verscheucht wird. Laut Wetterprognose hält er sich bis mindestens am Wochenende. Wobei Vorhersagen zum Nebel notorisch schwierig sind, wie Stephan Bader vom Bundesamt für Meteorologie und Klimatologie auf Anfrage sagt.

Solche körperlichen Einschränkungen hätten indirekte Auswirkungen auf die psychische Gesundheit. Es sei aber «durchaus vorstellbar, dass Nebel auch direkt auf die Psyche einwirkt». Die sogenannte Herbst- oder Winterdepression sei denn auch kein Mythos, sondern eine anerkannte psychische Erkrankung. Sie werde in den USA seit Jahrzehnten im dort gültigen Diagnosehandbuch aufgeführt. Dort gibt es sogar ein zugelassenes Antidepressivum dagegen.

Unterscheiden müsse man Depressionen auch vom sogenannten Winterblues. «Bei mindestens 80 Prozent der Leute geht die Stimmung im Winter eher nach unten.» Eine etwas schlechtere Stimmung sei völlig normal und nicht besorgniserregend. «Einen Psychiater braucht man erst dann, wenn daraus eine vollausgeprägte Depression erwächst», so Fischer. «Ein klares Warnzeichen ist, wenn die Betroffenen ihren Alltag nicht mehr bewältigen können.

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