Hallo Winterzeit! In dieser Nacht hat die Schweiz ihre Uhren wieder um eine Stunde zurück gedreht. Bei manchen Menschen bringt das die innere Uhr ganz schön durcheinander. Warum eigentlich?
Junge Morgenmuffel: Spätestens in der Pubertät erwacht das «Eulen-Gen» – die frühen Schulzeiten in der Schweiz sind deshalb für viele Jugendliche ein Nachteil.Um das Tageslicht besser zu nutzen und damit Energie zu sparen, führte Europa 1977 die Sommerzeit ein. Die Schweiz zog vier Jahre später nach. Seither wird immer wieder eifrig darüber gestritten, wie sinnvoll das Ganze ist.
ausfüllen, den es in vielen Sprachen gibt. Entwickelt wurde er von Professor Till Roenneberg von der Ludwig-Maximilian-Universität in München, der eine sehr grosse chronobiologische Datenbank aufgebaut hat. «Dieser Test», erklärt Schlafforscher Cajochen, «bestimmt im Wesentlichen das Timing des Schlafmittelpunkts an Werk- und an Freitagen und errechnet daraus den Chronotyp.
Versuchen zufolge, bei denen sich die Probandinnen und Probanden in Isolation befanden und nach ihrem eigenen Rhythmus leben konnten, dauert ein ganzer Tag für Eulen bis zu 26 statt 24 Stunden. Ihre innere Uhr hinkt der von der Erdrotation vorgegebenen Zeiteinteilung also zwei Stunden hinterher. Ohne äussere Einflüsse wie Arbeitszeiten und morgendliche Lichtexposition würde sich die Schlafenszeit der Eulen stetig nach hinten verschieben.
Wer davon betroffen ist oder sonst schlecht schläft, sollte den verpassten Schlaf aber nicht mit einem Mittagsschlaf auszugleichen versuchen. Denn der reduziert den Schlafdruck und verschlechtert somit die Qualität des Nachtschlafs.
Switzerland Neuesten Nachrichten, Switzerland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Am Sonntag endet die Sommerzeit: In der Nacht werden die Uhren auf Normalzeit zurückgestelltEin Sonntag mit 25 Stunden: Um drei Uhr morgens endet die Sommerzeit, die Uhren werden auf zwei Uhr umgestellt. Wie es um die geplante Abschaffung des Hin und Hers steht.
Weiterlesen »
Auf Rekordjagd und am Ende: 4 Neuseeländer im FokusDie «All Blacks» bezwingen Argentinien im Halbfinal der Rugby-WM 44:6 und stehen zum 5. Mal im Endspiel.
Weiterlesen »
Verzögerungen beim behindertengerechten Umbau von Tram- und Bushaltestellen im Kanton Basel-StadtEnde 2023 ist erst ein Drittel der betroffenen Haltestellen barrierefrei. Gemäss eines Kommissionsberichts dürfte Ende 2023 rund ein Drittel der Tram- und Kombihaltestellen sowie ein Viertel aller Bushaltestellen barrierefrei sein.
Weiterlesen »
Eine Ära geht zu Ende: Silvia und Hanspeter Beerle übergeben ihre Bäckereien in Rorschach, Goldach und Arbon der Genussbäckerei LichtensteigerNach über 40 Jahren ist Schluss: Silvia und Hanspeter Beerle verabschieden sich in den Ruhestand und übergeben ihre vier Bäckereien der Genussbäckerei Lichtensteiger in St.Gallen. Das Paar hat das Familienunternehmen Beerle, das seit 1912 besteht, in dritter Generation geführt.
Weiterlesen »
Superstar in Nöten: Lisa Mazzone war das Gesicht der grünen Welle – mit 35 droht ihr bereits das Ende in BundesbernVier national bekannte Politgrössen buhlen um die zwei Genfer Ständeratssitze. Mittendrin: Die Grüne Lisa Mazzone, die schon als Bundesratsaspirantin gehandelt wurde – und nun um ihr politisches Überleben kämpft.
Weiterlesen »
Wie Sandoz an LSD forschte und am Ende des Zweiten Weltkriegs sogar Hitler von der Schweizer Droge abhängig wurdeWährend des Zweiten Weltkriegs stand in Basel das führende Labor für LSD. Sandoz-Chef Arthur Stoll arbeitete dort im engen Austausch mit Hitlers wichtigstem Biochemiker, Richard Kuhn. Bestseller-Autor Norman Ohler hat darüber ein Buch geschrieben und weiss alles über Hitlers Drogensucht, die CIA und die Rolle der Schweiz.
Weiterlesen »