Der Vagusnerv verbindet das Gehirn mit fast allen Organen und reguliert Entspannung, Schlaf und Immunabwehr.
Er verbindet das Gehirn mit fast allen Organen und reguliert Entspannung, Schlaf und Immunabwehr: der Vagusnerv. Wie er sich gezielt stärken lässt, erläutert ein Physiologie-Professor in seinem neuen Buch.Der Vagusnerv zieht sich als langer Strang durch unseren Körper, verbindet das Gehirn mit allen Organen und kann genau das, was wir uns oft wünschen: das ganze System beruhigen.
Übungen wie diese seien, so hält es Maximilian Moser fest, «mit grosser Wahrscheinlichkeit eine Möglichkeit, länger gesund zu bleiben und vielleicht überhaupt länger zu leben.» .
Die genaueste Methode zur Messung der HRV ist die Aufzeichnung eines Elektrokardiogramms . Allerdings können heute auch immer mehr Sportuhren die Herzfrequenzvariabilität mittels optischer Sensoren am Handgelenk bestimmen. («Schwierig»: Was Ostschweizer SP-Nationalrätinnen zur Kandidatur von Markus Ritter und Martin Pfister sagen
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