Auf den Sozialen Medien kursieren Videos, in denen Userinnen und User erzählen, wieso sie gerne Stubenhocker sind. Eine Expertin erklärt das Phänomen.
Life Coach Sandra Lutz führt das Phänomen auf einen Gesellschaftswandel, losgetreten von der Corona-Pandemie, zurück. «Viele waren fürund mussten lernen, sich mit sich selbst zu beschäftigen.» Einige hätten dies mit der Zeit zu schätzen gelernt.
Ein Wellbeing-Trend, der sich primär darauf fokussiere, Aktivitäten nachzugehen, die einem guttun, habe sich parallel dazu entwickelt. «Insbesondere bei der Generation Z ist der Stellenwert dieserso wichtig wie nie», so Lutz. «Man ist dementsprechend kein Loser mehr, wenn man nicht in den Ausgang will. Diese Zeiten sind vorbei.» Mittlerweile sei es sogar angesagt, wenn man in der Freizeit Yoga macht, liest oder meditiert.
Lutz rät jedoch, sich auch mal aus der Komfortzone zu bewegen und soziale Kontakte zu pflegen. «Es tut der mentalen Gesundheit gut, ab und an aus dem Haus zu kommen und etwas Neues auszuprobieren», sagt Lutz. So sei es auch ausserhalb des Zuhauses möglich, entspannten Aktivitäten wie Yoga oder Töpfern nachzugehen oder einem Buchclub beizutreten.Nein, das Aussehen meiner Umgebung ist mir nicht so wichtig.
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