Draussen scheint die Sonne, du liegst auf der Couch – und dich quält das schlechte Gewissen. Sonnenscheinschuld ist ein Phänomen.
Noch vor kurzem liess sich die Sonne nur in Ausnahmefällen blicken. Und obwohl sich viele nach Sonnenschein sehnten: Tropft draussen der Regen, lässt es sich einfacher auf der Couch entspannen oder Bed Rotting betreiben , ein beliebter Trend der Gen Z, bei dem du ohne Schuldgefühle einen Tag im Bett verbringen sollst. Letztere lassen sich aber kaum noch abschalten, wenn die Sonne wieder zwischen den Wolken hervorschaut.
Wieso eigentlich? Dahinter steckt die Angst davor, etwas zu verpassen . «Häufige Ursachen für diese Art von Schuldgefühlen sind mit gesellschaftlichen Normen verbunden. Wir haben das Gefühl, den Erwartungen nicht gerecht zu werden», so Therapeut Kevin Belcastro gegenüber «Bustle». «Es gibt negative Stigmata, die damit, drinnen zu entspannen, verbunden sind, wenn draussen die Sonne scheint.
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