Wie der abrupte Verlust eines geliebten Menschen die Sicht auf das Leben verändern kann. Eine Ode ans Tränenmeer.
Ihr Browser ist veraltet. Bitte aktualisieren Sie Ihren Browser auf die neueste Version, oder wechseln Sie auf einen anderen Browser wieWer Trauer erlebt hat, blickt anders aufs Glück: Ausstellung «Wortbilder» von Matthias Zurbrügg auf dem Friedhof Hörnli in Riehen bei Basel .Ich stehe in der Abdankungshalle am Rednerpult, als sich unter mir der Boden auftut.
Irgendwann sickert das Gute tiefer. Geht das Durchschlafen wieder. Kehrt der Appetit zurück. Bücher sind wieder spannend, das Kind ist herzergreifend, die Liebe berauschend, kurz: Das Leben ist zurück. Zuerst in matten Pastellfarben, plötzlich wieder in seiner vollen Blütenpracht. Zwar sind da diese Steine im Rucksack, ja. Aber da taucht plötzlich auch eine neue Leichtigkeit auf. Die Trauer verändert die Sicht aufs Leben, sie verändert das Glück.
Weil die Krisen, sie kommen sowieso. Schwere Lebenskrisen entstünden durch die Zerstörung fundamentaler Grundannahmen, schreibt die Psychologin Judith Mangelsdorf, Professorin für positive Psychologie an der Deutschen Hochschule für Gesundheit und Sport. Sie ist Fachfrau, wenn es darum geht, ob und wie das Leid Sinn stiften und letztlich sogar zu Lebensglück beitragen kann.
Doch auch sie gehört der Vergangenheit an. Es gibt für mich eine neue Zeitrechnung, ein «Davor» und ein «Danach». Die Zeit dazwischen gilt es zu überbrücken und auszuhalten. Es gibt dafür Strategien. Dankbarkeitslisten könnten helfen, rät Psychologieprofessor Matthias Berking.
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