«Ich schaute jede Stunde auf Snapchat, wo er ist und was er macht»: Wegen Social Media kommen Teenager kaum vom Ex los.
.» Über Social Media habe sie kürzlich erfahren, dass er eine neue Freundin habe. «Es tat weh. Trotzdem schaue ich seine Instagram-Posts weiterhin oft an.» Grund dafür: Es interessiere sie, was er unternehme. «Zudem will ich ihm nicht entfolgen, weil ich hoffe, dass er irgendwann wieder Kontakt zu mir aufnimmt.»
Auf anderen Social-Media-Plattformen habe sie ihn aber gelöscht. «Frisch nach der Trennung habe ich jede Stunde auf Snapchat nachgeschaut, wo er ist und was er macht. Zu meinem Selbstschutz musste ich ihn dort entfernen.» V.* würde es hingegen nicht übers Herz bringen, ihrem Ex auf Social Media zu entfolgen. «Klar wird man so immer wieder an ihn erinnert. Das kann schwierig sein.
Über den oder die Ex hinwegzukommen, sei für Jugendliche aber auch wegen Social Media sehr schwierig. «Früher konnte man dem oder der Ex aus dem Weg gehen und so die notwendige Distanz schaffen.» Heute sei das fast unmöglich. «Jugendliche teilen ihr Leben online. Wenn man dann auf dem Profil des oder der Ex oder deren Freundinnen und Freunde ständig sieht, was die Person macht und wo sie ist, kommt man kaum von ihr los.
Die Beraterinnen und Berater versuchen dem entgegenzuwirken und den Jugendlichen Mittel aufzuzeigen, wie sie die Trennung überwinden können. «Dazu gehört es, die Emotionen zuzulassen und sie am richtigen Ort rauszulassen. Das kann zum Beispiel mit Weinen oder Tagebuch schreiben, aber auch mit Gesprächen mit Vertrauenspersonen sein.» Zudem könne es helfen, den oder die Ex auf Social Media zu löschen.
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