«Es ist ein raumforderndes, schmerzendes Gefühl in der Magengegend.» Überraschend übereinstimmend beschreiben viele das quälende Gefühl der Einsamkeit. Nebst seelischen kann Einsamkeit auch körperliche Beschwerden hervorrufen und ernsthaft krank machen.
«Ich fühlte mich, als wäre ich mit 100 km/h in eine Wand gerannt. Ein Knall – und das Leben ist anders.» So beschreibt Maya Rykart den Moment, als sie erfährt, dass ihr Partner überraschend in der Nacht an einer Lungenembolie verstorben ist.
Ein Ort des Zusammenhalts nach dem VerlustOrte wie das Trauer-Café bieten Raum für Menschen, die eine geliebte Person verloren haben, und sich in einem geschützten Rahmen über ihre Trauer austauschen möchten. Es handelt sich um eine unterstützende Umgebung, in der man auf Menschen trifft, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben.
Tipps, wie man trauernden Personen helfen kann Box aufklappen Box zuklappen Solche Aussagen schmerzen und verstärken das Gefühl, eine Last zu sein. Die Leere kehrt wieder ein, man fühlt sich unverstanden und allein. Trauer-Café oder Selbsthilfegruppe?Selbsthilfegruppen richten sich an Menschen mit verschiedenen Anliegen wie chronischen Krankheiten oder psychischen Problemen. Sie sind formeller organisiert, bieten regelmässige Treffen und konzentrieren sich auf den Austausch von Erfahrungen und Strategien zur Bewältigung.
Stärke im AustauschAuch Online-Plattformen und Foren ermöglichen es Menschen, die ähnliche Lebenssituationen durchlebt haben, miteinander in Kontakt zu treten und einander zu stärken. So passiert im Fall von Maya und Naima. Letztere hat vor zwei Jahren ihre Grossmutter verloren, der sie sehr nahestand. In Maya fand die 34-Jährige nicht nur eine Verbündete, mit der sie ihren Schmerz teilen kann, sondern auch eine Freundin.
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