Der Frühling ist die perfekte Zeit, um sich vom Winterspeck zu verabschieden. Wir verraten, wie Sie die Kilos auf gesunde Weise verlieren.
Der Frühling ist die perfekte Zeit, um sich vom Winterspeck zu verabschieden. Wir verraten, wie Sie die Kilos auf gesunde Weise verlieren.Wer abnehmen möchte, sollte sich fragen: wie, warum – und wie viel?Frisch und fit in die wärmere Jahreszeit zu starten – diesen Wunsch kennen viele. Doch oft haben wir während der kalten Monate ein paar zusätzliche Kilos angesammelt. Die gilt es jetzt loszuwerden.
Mit der richtigen Herangehensweise ist es möglich, die Pfunde nachhaltig und dauerhaft zu reduzieren. Wir haben sieben Tipps, wie Sie aufZehn Kilos in zwei Wochen abzuspecken, ist ein Ding der Unmöglichkeit. Beginnen Sie mit kleinen, erreichbaren Zielen und steigern Sie diese allmählich. Ein gesundes Gewichtsverlustziel liegt bei etwa einem halben bis einem Kilo pro Woche.Mit seiner Ernährung sollte sich jeder auseinandersetzen, der gerne etwas abspecken möchte.
Regelmässige Bewegung ist auch essenziell, wenn man gerne auf Dauer ein paar Pfunde loswerden möchte. - Depositphotoskann dazu führen, dass wir zu ungesunden Bewältigungsmechanismen greifen – etwa zu übermässigem Essen. Daher ist es umsichtig, andere Strategien ausfindig zu machen,Genug zu trinken, ist generell von Belang – und erst recht, wenn man abnehmen möchte.
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