Jährlich gibt es 60'000 Unfälle beim Ski- und Snowboardfahren. Die meisten Unfälle sind Selbstunfälle und hängen oft mit mangelnder Fitness zusammen. Experten raten, schon zwei bis drei Monate vor der Saison mit dem Training zu beginnen, um Verletzungen zu vermeiden.
Die Skisaison naht: Wer Verletzungen vorbeugen will, muss jetzt mit dem Training beginnen. Jährlich kommt es auf den Skialpen zu 60'000 Unfälle n. Dies sind oft die Folge von Skifahrern, die vom Bürostuhl direkt auf die Piste fahren. Einige Experten sind der Meinung, dass Muskeln und Bänder viel früher gestärkt werden sollten, um Verletzungen zu vermeiden. Selbst unfälle sind mit über 90 Prozent am häufigsten und hängen oft mit mangelnder Fitness zusammen.
Die ideale Vorbereitungszeit für die Skisaison sollte laut Experten zwei bis drei Monate sein
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Die Skisaison naht: Wer Verletzungen vorbeugen will, muss jetzt mit dem Training beginnenJährlich kommt es beim Ski- und Snowboardfahren zu 60’000 Unfällen. Dies auch oft, weil die meisten vom Bürostuhl direkt auf die Piste fahren. Muskeln und Bänder müssen aber viel früher gestärkt werden.
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