Puls kompakt: Tipps zum Umgang mit Liebeskummer
Liebeskummer ist zwar immer individuell. Einige gute Ratschläge zum Umgang damit gelten aber für alle.
2. Das «Warum?» nicht so ins Zentrum stellenAnalysieren und einordnen, warum es zur Liebeskummer-Situation gekommen ist, ist wichtig. Aber dem «Warum?» nachhängen bringt nichts. Meistens kann der Teil, der nicht Teil der Liebe sein will, nicht formulieren, warum es nicht funktioniert. Irgendwann muss man akzeptieren, dass man vielleicht nicht alles erklärt bekommt und diese Ambivalenz ertragen.
4. LoslassenZum x-ten Mal diskutieren wollen mit dem oder der Ex bringt nichts. Am besten löst man sich – zumindest für eine bestimmte Zeit – völlig von ihm oder ihr. Auch auf Social Media! Ständig nachschauen, was er oder sie gerade macht, hilft nicht, sich zu lösen und bewirkt erneut schlechte Gefühle, wenn man den anderen glücklich sieht. Und das ist auf Social Media ja meist der Fall.
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