Eine optimale Ernährung ist ein Schlüsselfaktor für gute schulische Leistungen. Eltern können eine ausgewogene Ernährung fördern.
Dazu gehören Obst, Gemüse und eiweissreiche Lebensmittel.Ein hungriges Kind kann sich nicht auf das konzentrieren, was der Lehrer sagt. Zudem wird es sich an wenig von dem erinnern können, was im Unterricht besprochen wurde.Die Forschung hat gezeigt, dass eine flächendeckende Schulspeisung mit den schulischen Leistungen zusammenhängt. Dennoch gibt es immer wieder Diskussionen darüber, was Kinder essen sollten.
Während der Pubertät verändert sich ihr Gehirn ständig und die Bereiche für Gedächtnis, Aufmerksamkeit und Problemlösung entwickeln sich stark. Dennoch stehen junge Menschen vor Herausforderungen, wenn es um eine gesunde Ernährung geht.
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