Salzkonsum & Salzanwendungen - «Ist zu viel oder zu wenig Salz schädlicher?»

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Halotherapie – Lindert Salzluft-Schnuppern Atemwegsbeschwerden? Anwendungen mit Salz erfreuen sich steigender Beliebtheit – ob Floaten im Salztank, ayurvedische Salzwasser-Nasenspülungen oder Salzabrieb in der Sauna.

Themen in diesem Liveticker Fachpersonen im «Puls»-Chat Box aufklappen Box zuklappen Dr. Corinne EggenschwilerDr. Isabelle Herter-AeberliPeter PortmannLeitender Arzt PneumologieLeitende Ärztin Hypertonie-, Lipid-, TabakentwöhnungsprechstundeChat-ProtokollKann man auch zu wenig Salz einnehmen? Ist das schädlich? Ich habe keinen Geschmack mehr und merke nicht ob etwas salzig ist.

Stimmt es, dass der Salzabrieb in der Sauna neben dem Peeling-Effekt auch eine durchblutungsfördernde und desinfizierende Wirkung hat? Was weiss die Medizin über Risiken einer in üblichem Masse salzhaltigen Ernähnung von Säuglingen resp. Kleinkindern? Kann das Essen für Erwachsene, „normal“ gesalzen mit Speisesalz, sorglos mit den Kleinen geteilt werden oder ist es angezeigt, so weit wie möglich auf den/jeglichen Einsatz von Speisesalz beim Kochen für Kleinkinder zu verzichten? Danke für Ihre Einschätzung.

Wir bekommen diesen WInter den Pfnüssel und den Husten einfach nicht los. Alle vier sind wir seit Oktober durchgehend am husten oder Schnupfen. Könnte eine Halotherapie vor allem den Kindern helfen eine Freie Nase und weniger husten zu bekommen? Guten Tag Bei Empfehlungen zu Fett, Zucker usw gibt es immer relative Angaben zum Tagesbedarf. Zum Beispiel nicht mehr als 10% der täglichen kcal Zufuhr über Zucker. Bei Salz scheint mir, dass die Empfehlung für Erwachsene immer absolut ist , soweit ich das bisher gesehen habe.

Ich trinke jeden Tag ca. 5-6 dl Gemüsebouillon. Vor einer Woche hatte ich Nierensteine, die ich operieren musste. Frage: Hat der Bouillon-Konsum ev. Einfluss für die Bildung von Nierensteinen ? Ich esse sehr viel Salz, also wirklich viel. Gibt es eine «Salzsucht» oder so etwas? Besteht die Möglichkeit, dass mein Körper mit der Zeit daran gewöhnt wurde und diese Mengen nun braucht? Eine Untersuchung beim Arzt zeigte keine Auffälligkeiten mit den Nieren.

Ich bin 75 Jahre alt, gesund, keine Medikamente, habe einem Blutdruck um 115/70 mmHg, treibe seit meiner Jugend viel Ausdauer-Sport und schwitzt entsprechend viel. Beim Essen ist mein Salzkonsum relativ hoch ! Schätze den täglichen Salzkonsum über 12g proTag. Sollte ich den Salzkonsum reduzieren? Guten Abend Ich bin 32 Jahre alt, ernähre mich weitestgehend gesund, mache regelmässig Sport und trinke im Alltag genug. Ich salze mein Essen relativ stark nach und nehme hin und wieder pures Salz zu mir. Kann dies ein Indikator für etwas sein? Ab welchem Alter wird der Salzkonsum bedenklich? Blutdruck ist jeweils im Normalbereich. Herzlichen Dank für Ihre Antwort.

Hallo Ist ein erhöhter Salzkonsum ungesund für einen Menschen, der einen niedrigen Bluthochdruck hat und etwa 2 Liter am Tag Wasser trinkt? Danke für Ihre Antwort. Beinflusst ser Salzkonsum den Cholesterinspiegel? Ich habe einen immer hheren Cholesyerinspuegel trotz gesunder Ernąhrung und Sport. Kann hier Salzreduktion helfen? Vielen Dank

In wiefern wirken sich Salz Einnahme wie Buillion auf Hypotone Werte vor allem bei Älteren Menschen wirklich aus? Ich arbeite als Fage Lernende Guten Abend Ich esse sehr salzarm, da ich praktisch alles frisch zubereite und den Eigengeschmack der einzelnen Zutaten geniesse. Frage: Kann man an Salzmangel leiden und woran könnte ich dies erkennen? Vielen Dank und beste Grüsse

Guten Tag, ich habe regelmässig einen sehr tiefen Blutdruck. Oberer oft unter hundert und unterer teils um die 60. ich versuche mit viel trinken und viel Salz den Blutdruck zu heben. Haben sie mir eine zusätzliche Empfehlung dazu? Vielen Dank Isabelle Herter: Eine Hyperthyreose kann unterschiedliche Ursachen haben und sollte auf jeden Fall ärztlich behandelt werden. Bezüglich Salzkonsum ist dies eine der wenigen Situationen in denen ich auch nicht-jodiertes Salz zurückgreifen würde, da die Jodaufnahme minimiert werden sollte. Ein Verzicht auf Algen ist ebenfalls sinnvoll.

Isabella Sudano: Lust auf Salz ist nicht einen Zeichen von fehlenden Mineralstoffe. Wenn das ab und zu vorkommt gönnen Sie sich Salzstängeli oder Chips. Isabella Sudano: Mit Nahrung können sie vermutlich nicht die Balance finden. Lassen Sie sich von Ihre Arzt*In beraten. Isabella Sudano: Am besten lassen Sie von eine Kolleg*in der HNO oder Zahnarzt beraten. Es gibt Infekte die solche Beschwerde verursachen könnten

Isabella Sudano: Wenn Ihre Mutter Wasserlosen Mittel nimmt, das kann das Hyponatriämie verursachen. Es fehlen zu vielen Informationen um eine vertieferte Antwort zu geben. Bitte wenden Sie an Ihre Arzt*In. Isabella Sudano: Die Saltsensitivität zu testen ist nicht notwendig. Am besten probieren Sie weniger Salz zu konsumieren und messen Sie den Blutdruck regelmässig in Ruhe. Bei salzsensitiven Menschen sinkt den Blutdruck wenn weniger Salz konsumiert wird.

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