Outdoor: Der Kalorienverbrauch beim Wandern

Die meisten Menschen wandern zur Entspannung und weil es Spass macht. Zugleich hilft das Wandern beim Abnehmen.

Besonders effektiv ist die Fettverbrennung , wenn es bergauf geht.des Bundesamts für Statistik aus dem Jahr 2022 nahe. Demnach sind etwa 43 Prozent der Schweiz er Bevölkerung übergewichtig oder adipös. Bei den Herren sind es mit 52 Prozent sogar mehr als die Hälfte.

Mangelnde Bewegung kann schnell dazu führen, dass man ein paar Pfunde zu viel auf den Rippen hat. - Depositphotos

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