Lebensmottos, sagt die Psychologie, können das Leben besser machen. Bloss: welches?
Vor einigen Jahren las ich die Biografie von Bud Spencer. Das war der schwergewichtige italienische Schauspieler, der in seinen Filmen per Faustschlag Dutzende Gegner durch die Luft segeln liess. Nun mögen Sie meinen, dass man in der Freizeit Sinnvolleres anstellen könnte. Doch der Haudrauf interessierte mich, weil er ein bemerkenswertes Lebensmotto hatte: «Futtetenne», was im neapolitanischen Dialekt so viel bedeutet wie «scheiss drauf».
Zwar gibt es keine spezifischen Studien, die sich ausschliesslich auf die Wirksamkeit von Lebensmottos konzentrieren, aber es gibt umfangreiche Forschung in verwandten Bereichen der Psychologie, die Einblicke in die möglichen Effekte von Lebensmottos geben: Selbst-Affirmationen, Selbstgespräche und Mindset-Prinzipien.So kann das Wiederholen einer Botschaft helfen, die Motivation aufrechtzuerhalten und das Ziel im Blick zu behalten..
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