Wir alle kennen das beängstigende Gefühl, vergesslicher zu werden. Manchmal scheint beinahe ein Nebelschleier unser Gehirn zu durchziehen. Doch was hilft?
Wir alle kennen das beängstigende Gefühl, vergesslicher zu werden. Manchmal scheint beinahe ein Nebelschleier unser Gehirn zu durchziehen. Doch was hilft?Ab dann ist es besonders wichtig, in einem Gespräch aktiv zuzuhören.
Diese Verlangsamung des geistigen Prozesses führt zu einer Überlastung unseres Kurzzeitgedächtnisses. Dadurch verringert sich die Menge an Informationen, die wir aufnehmen und langfristig speichern können.Schauen Sie Ihren Gesprächspartnern stets ins Gesicht und hören Sie genau hin. Wenn Sie etwas nicht verstanden haben oder zu schnell gesprochen wurde: Fragen Sie einfach nach.
Schaffen Sie einen ruhigen Ort, um sich zu unterhalten und praktizieren Sie «aktives Zuhören» - Depositphotos
Konzentration Steigern Gedächtnisverlust Ruhezone Schaffen
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