«Ich konnte nicht anders» – Ihr Nervensystem kann der Grund sein, warum Sie manchmal die Kontrolle verlieren. Wie Sie es in den Griff kriegen, erkläre ich hier.
«Ich konnte nicht anders» – Ihr Nervensystem kann der Grund sein, warum Sie manchmal die Kontrolle verlieren. Wie Sie es in den Griff kriegen, erkläre ich hier.
Begriffe wie Aktivierung, Ladung oder die Rolle des präfrontalen Cortex rücken dabei in den Fokus. Sie sind der Schlüssel, um besser zu verstehen, wie eng unsere emotionalen und körperlichen Reaktionen miteinander verwoben sind. Traumata hinterlassen Spuren in unserem Gehirn und Körper, die oft nur durch eine gezielte Arbeit am Nervensystem gelindert werden können.bringen das autonome Nervensystem aus dem Gleichgewicht. Die Folge: eine erhöhte Aktivierung, die sich in Anspannung, Unruhe oder Überforderung zeigt.
Dabei wird der präfrontale Cortex, der Teil des Gehirns, der für rationales Denken, Entscheidungsfindung und Realitätsprüfung zuständig ist, regelrecht «offline» geschaltet, wie Stephen Porges in seiner Polyvagal-Theorie erklärt. Somatische Ansätze bieten direkte Möglichkeiten, um die Ladung im Körper zu erkennen und zu regulieren. Eine wirksame Methode ist das «Orienting», bei dem die Aufmerksamkeit bewusst auf die Umgebung gerichtet wird.
Switzerland Neuesten Nachrichten, Switzerland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Alison bestellt ihr Lieblingsgericht – kurz darauf ist sie totEine Rezeptänderung führte zum Tod von Alison Pickering, die auf Erdnüsse allergisch reagierte. Ihre Familie appelliert an Restaurants, Allergene transparent zu kennzeichnen.
Weiterlesen »
Lindsey Vonn: Am Wochenende gibt sie ihr ComebackIhr Comeback hatte Lindsey Vonn schon angekündigt. Nun ist klar, wann und wo die US-Amerikanerin wieder auf ein Skirennen bestreitet.
Weiterlesen »
So schnell haben Sie Ihr neues Auto finanziert: Mit Säge Park Auto zur nächsten TraumkarosseDer Weg zu Ihrem neuen Wunschauto könnte nicht einfacher sein: Dank Säge Park Auto wird der Verkauf Ihres alten Fahrzeugs zum Kinderspiel. Ob Sie Ihr aktuelles Auto schnell...
Weiterlesen »
Mit dieser App weiss Ihr Partner alles über SieMit der Überwachungssoftware mSpy ist auch in der Schweiz digitales Ausspionieren in Beziehungen und Familien gang und gäbe.
Weiterlesen »
Midea PortaSplit Vorbestellaktion: Sichern Sie sich Ihr Klimagerät in der zweiten Runde!(Pressemitteilung, Nidau, 25.11.2024) – ecofort startet ab dem 25. November erneut eine Vorbestellaktion für das heiss begehrte mobile Klimagerät Midea...
Weiterlesen »
Männlich oder weiblich? So wählen Sie Ihr MeerschweinchenDie Wahl zwischen männlichen und weiblichen Meerschweinchen beeinflusst nicht nur die Haltung, sondern auch das Zusammenleben – das sind die Unterschiede.
Weiterlesen »