Um genau zu verstehen, warum CBD und Yoga gut kombiniert werden und sich ergänzen können, ist es wichtig zu verstehen, was Yoga ist.
Es ist nun schon seit einigen Jahren bei vielen Menschen eine Entwicklung in eine bewusste, alternative und nachhaltig gesunde Lebensweise zu beobachten. Dabei spielen die Ernährung, Sport und eine gezielte Entschleunigung im Alltag, zum Beispiel in Form von Yoga oder Meditation, wichtige Rollen, um den Körper und den Geist zu stärken. Eine regelmäßige Yogapraxis ist in diesem Zusammenhang ebenfalls zu einem festen Alltags-Bestandteil geworden.
Mit einer regelmäßigen Praxis stellt sich eine Veränderung ein. Der Körper wird stärker und flexibler, der Geist kommt zur Ruhe und es stellt sich eine tiefe innere Freude ein. Man beginnt seine Yogapraxis meist mit einer kurzen Entspannungseinheit , geht dann über zu den Atemübungen und startet dann mit den verschiedenen Yoga Stellungen . Beendet wird die Praxis mit einer tiefen und langen Entspannung.
Gerade im Yin Yoga werden die verschiedenen Asanas lange gehalten und somit intensiviert. CBD unterstützt dabei die Konzentration und das ruhige „Aushalten“ einer Übung.Das Shavasana bildet den Anfang und das Ende einer Yogapraxis, um ganzheitlich davon zu profitieren. Ähnlich wie bei der Meditation kann CBD hier helfen, sich komplett zu entspannen, loszulassen, und den Kopf auszuschalten.
Wenn Sie unter 16 Jahre alt sind und Ihre Zustimmung zu freiwilligen Diensten geben möchten, müssen Sie Ihre Erziehungsberechtigten um Erlaubnis bitten. Wenn Sie unter 16 Jahre alt sind und Ihre Zustimmung zu freiwilligen Diensten geben möchten, müssen Sie Ihre Erziehungsberechtigten um Erlaubnis bitten.
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