Bei Fehlstellungen der Füsse: Das können Sie tun

Ob Spreizfuss oder Plattfuss: Viele Menschen sind von angeborenen oder erworbenen Fehlstellungen betroffen. Es gibt jedoch verschiedene Hilfsmittel.

Fehlstellungen beeinträchtigen den gesamten Körper.Durch die Fehlstellung eines oder beider

Ein Beispiel dafür ist der Senkfuss. Normalerweise beschreiben die Fussknochen eine leichte Wölbung. Nur Ferse und Zehen berühren permanent den Boden. Senkt sich das das mittlere Gewölbe, entsteht ein Senkfuss.Dieser zieht häufig einen Knickfuss nach sich. Das heisst, dass sich die Ferse nach aussen neigt und das Fussgelenk leicht abgeknickt ist. Dadurch kommt es zu einer übermässigen Belastung der Gelenke.

Der beste Schutz vor Fussfehlstellungen ist das Barfussgehen. Dies beginnt schon im Kindesalter. Kinder sollten möglichst viel barfuss herumtoben dürfen.trainiert. Auch Erwachsene profitieren davon. Spezielle Fussgymnastik und Einlagen helfen bei der Rückbildung des Plattfusses.Während beide Geschlechter in etwa gleich von Senk-, Knick- und Plattfüssen betroffen sind, gilt der Spreizfuss als durchweg weibliches Problem.

Oft zieht der Spreizfuss einen Hallux Valgus nach sich, eine Schiefstellung der grossen Zehe, die das Tragen normal geformter Schuhe beschwerlich macht.Spreizfuss und Hallux Valgus sind fast immer erworbene Fehlstellungen. Frauen können sich selbst schützen, indem sie möglichst auf hohe Absätze und am Vorderfuss zu enge Schuhe verzichten.

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