Freizeit ist die Zeit, die jeder Mensch für sich selbst hat. Sie lässt sich auf vielfältige Weise positiv nutzen.
arbeiten Vollzeiterwerbstätige in der Schweiz etwa 40 Stunden pro Woche. Würden diese Arbeitsstunden und das Wochenende abgezogen, bleiben ihnen an einem Arbeitstag 16 Stunden Freizeit., Haushaltstätigkeiten und etwaige Kinderbetreuung abgezogen werden. So bleibt den meisten Erwachsenen nur drei bis vier Stunden echte freie Zeit pro Tag.Viele Menschen wünschen sich mehr Freizeit oder, wie es heute genannt wird, eine bessere Work-Life- Balance .
Wenn Sie Freizeit haben, sollten Sie diese Zeit auch intensiv nutzen und die Arbeit nicht mit nach Hause nehmen. - DepositphotosDer Gedanke dahinter: Nur wenn die Freizeit insgesamt recht produktiv genutzt wird, fühlen sich die Menschen gut. Zu viel freiedazu, dass die Zeit als unproduktiv und vertrödelt wahrgenommen wird. Und dies wirkt sich wiederum negativ auf das Wohlbefinden aus.
Rund zwei Drittel der Schweizerinnen und Schweizer gibt an, dass sie in der Freizeit häufiger Stress empfinden. Sie wünschen sich vor allem mehr Zeit für Sport und Bewegung, sowie für die Pflege von Freundschaften.Nachdem dann noch Kinder einen grossen Teil der Aufmerksamkeit bekommen haben, bleibt für die eigene Person kaum noch Zeit übrig.Neben einer gesunden Work-Life-Balance sollten Sie also auch darauf achten, dass Sie in der Freizeit eine gute Balance finden.
Das geht am besten mit ein bisschen Planung: Wenn an einem Wochenende eine Grillparty geplant ist, sollte man sich das nächste Wochenende frei halten. So kann man zu Hause noch etwas erledigen., halten Sie sich den Samstag für einen faulen Abend auf der Couch frei. Das Gleiche gilt für die Abende nach der Arbeit. und Zeit für sich selbst.
Fast unbewusst haben Sie den grössten Teil der freien Zeit wieder mal mit Scrollen verbracht oder wurden durch Textkonversationen abgelenkt. Schon stellt sich wieder das ungute Gefühl ein, die Freizeit nur verplempert zu haben.mit allen Sinnen bei einem Spaziergang oder tauchen Sie wirklich ganz in ein gutes Buch ab. Dann reicht oft auch schon eine Stunde, um das Wohlbefinden enorm zu steigern.
Arbeitsstunden Stress Relaxen Balance Ruhe
Switzerland Neuesten Nachrichten, Switzerland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Medienmitteilung: Erster Freizeit-Preisindex: Reisen ist massiv teurer als vor der PandemieMedienmitteilung Neuer Comparis-Freizeit-Preisindex Erster Freizeit-Preisindex: Reisen ist massiv teurer als vor der Pandemie Comparis lanciert den neuen Freizeit-Preisindex:...
Weiterlesen »
Wie die Astrologie unser Wohlbefinden beeinflusstEinige Menschen sind der Überzeugung, dass Astrologie einen grossen Einfluss auf unser Leben haben kann. Welche Bereiche hiervon betroffen sein können.
Weiterlesen »
Freizeit: Entdecken Sie die schönen Altstädte im Osten der SchweizNach den kalten Wintermonaten bringt uns neue Energie in Bewegung. Wie wäre es mit einem Ausflug in den Osten der Schweiz? Wir stellen 5 schmucke Altstädte vor.
Weiterlesen »
Freizeit: Die spannendsten Museen der SchweizViele Menschen nutzen ihre Freizeit für Museumsbesuche. Doch welche Museen in der Schweiz lohnen sich wirklich? Hier sind unsere Tipps.
Weiterlesen »
Freizeit-Tipp Gruyères: Eines der schönsten Städtchen der SchweizWenn Sie Ihre Freizeit gerne mit der Entdeckung neuer Orte verbringen, ist das mittelalterliche Gruyères ein absolutes Muss. Wir zeigen, weshalb.
Weiterlesen »
Freizeit: So faszinierend ist die Region Jura & Drei-Seen-LandDie Region Jura & Drei-Seen-Land verzückt mit malerischen Altstädten und wunderschönen Landschaften. Höchste Zeit also, die Westschweiz besser kennenzulernen.
Weiterlesen »