Mariska Praktiek erfuhr nach einem Burnout und Erschöpfungsdepression die Diagnose ADHS. Durch Achtsamkeitsübungen konnte sie ihr Wohlbefinden verbessern und ihre Konzentration stärken. Die Sendung beleuchtet die Wirksamkeit von Achtsamkeit bei ADHS und stellt die Frage, ob sie Medikamente ersetzen kann.
Mariska Praktiek stand voll im Leben, arbeitete in leitenden Funktionen, trieb ausgiebig Sport und reiste viel.
Nach erfolgter Diagnose belegte Mariska Praktiek einen Achtsamkeits- bzw. MBSR-Kurs . Doch die Hürden waren hoch: Sie sollte gleich im ersten Kursmodul 40 Minuten am Stück meditieren. Aber gerade für ADHS-Betroffene ist Meditation eine riesige Herausforderung. Trotzdem gab sie nicht auf. Passte die Techniken an. Las viel, recherchierte. Und mit der Zeit nahm sie kleine Veränderungen wahr.
ADHS Achtsamkeit Burnout Meditation Mindfulness
Switzerland Neuesten Nachrichten, Switzerland Schlagzeilen
Similar News:Sie können auch ähnliche Nachrichten wie diese lesen, die wir aus anderen Nachrichtenquellen gesammelt haben.
Deutlicher Anstieg von ADHS-Fällen und Ritalin-KonsumDie Zahl der in der Schweiz verschriebenen ADHS-Medikamenten steigt seit 2021 jährlich um zehn Prozent.
Weiterlesen »
Steigende ADHS-Medikamenten-Verschreibung in der SchweizIn der Schweiz verzeichnet man seit der Pandemie einen deutlichen Anstieg in der Verschreibung von ADHS-Medikamenten wie Ritalin. Leistungsdruck und chemische Expositionen in der Umwelt werden als mögliche Ursachen diskutiert.
Weiterlesen »
Psychische Krankheiten: Freundschaft mit Depressionen und ADHSDas belastet auch ihre Mutter: «Was habe ich falsch gemacht?».Tosca ist kein Einzelfall: Laut UNICEF leidet ein Drittel der jungen Menschen in der Schweiz an psychischen Problemen.
Weiterlesen »
Mehr Ritalin, mehr Rentner und keine Subventionen für die StahlindustrieDie Sonntagspresse berichtet über die steigende Verschreibung von ADHS-Medikamenten, das Problem der immer mehr Rentner und die Ablehnung staatlicher Subventionen für die Stahlindustrie.
Weiterlesen »
Apps versprechen Trauma-Heilung in zwei MonatenWerbebeiträge auf Instagram bieten Programme zur Heilung von Traumata und ADHS an. Ersetzen diese wirklich einen Psychotherapeuten?
Weiterlesen »
Bettwiesen TG: Mit gestohlenem Auto verunfallt – zwei Algerier (19, 32) festgenommenBei einem Selbstunfall mit einem gestohlenen Auto in Bettwiesen entstand in der Nacht auf Donnerstag Sachschaden.
Weiterlesen »